Помогли пережить развод

Как мужчине пережить развод c любимой супругой

Когда молодая пара выходит под руку из ЗАГСа, они полагают, что все решено, и жизнь их ничто не омрачит. К сожалению, в это заведение возвращаются, но уже по другому поводу более 50% пар. Неважно, по чьей инициативе люди решаются на такой непростой шаг, важно, что они в этот период переживают.

Учеными не однажды доказано, что мужчины и женщины не находят общего языка только потому, что они имеют разное восприятие происходящего, разное мышление, логику и глобализацию. Кратко говоря, они абсолютно разные. Но жить бы было неинтересно, если бы все мыслили одинаково. Предсказуемость делает отношения постными.

В отличии от женщин, среднестатистический мужчина эмоции свои пытается скрывать, чаще всего он даже в мужской компании не любит обсуждать личные проблемы, поэтому, что творится с ним в процессе развода и после него известно немногим.

Как мужчины переживают развод и делают ли это вообще

Но сильный пол, по сути своей, ранимые люди и даже малейшие неприятности для них могут казаться трагедией. Хотя иногда девушки задаются вопросом о том, переживают ли мужчины развод вообще. За невозмутимой внешностью скрываются обида, печаль и даже боль. Но, прежде чем говорить об их переживаниях, стоит остановиться на психологическом портрете каждого. Психику мужчин можно разделить на четыре основных типа (строя):

  • животный строй полагается на инстинкты и рефлексы;
  • строй биороботов придерживается своих привычек и автоматизма;
  • демонический строй мужчин прислушивается к своему разуму;
  • психика человечного строя верит интуиции.

Все мужские переживания зависят от того, какой вид психики у них доминирует. Труднее всего приходится мужчинам с животным типом психики, так как устоять перед постельной агрессией им сложно. Страх лишиться привычного быта затмевает разум, и если развод неизбежен, то без помощи психолога ему не обойтись. В противном случае его ждет наклонная линия или того хуже.

Строй биороботов бездумно следует принятым в обществе стереотипам, привычкам и традициям. Крах брака для них практически конец света, но ними можно управлять в обход сознания с помощью поддержки товарищей или весомых доводов любимой мамы. Нет таковых – телевизор ему в помощь.

Для мужчины с доминантой демонического строя на первом плане личные либо плановые расчеты, поэтому в бракоразводном процессе они обязательно найдут свой интерес, такое мероприятие для демонов обходится малой кровью. И если еще нет замены жене, то в ближайшее время он этот пробел заполнит.

Человечный вид строя психики встречается довольно редко. Мужчины такого типа задолго до развода будут к нему готовы. Мало того, они умудрятся подготовить и жену. Интуитивные прозрения и подсказки души позволяют мужчине принимать решения и делать выводы без чьей-либо помощи.

Как пережить развод с женой?

Несмотря на попытки новомодной психологии утверждать, что пора ломать стереотипы, мужчина может прекрасно обходиться без жены и наоборот, природа человека не терпит одиночества. И как бы мужчина ни утверждал, что прекрасно себя чувствует после развода, его терзают мысли о семейных узах. Каждый мужчина переживает развод по-своему, но пользы никому он не принес. Остаются неизгладимые душевные рубцы, даже если нашлась временная замена.

Парадокс, но в большинстве случаев, инициатором развода является мужчина, а за кулисами находится женщина. И обвиняют в разрыве чаще женщин: «не смогла сохранить очаг, неправильно ухаживала, недостаточно умная…». Эмоционально по жизни ведут мужчин женщины, а вот насколько умело, говорит статистика по разводам.

Пережить развод, как оказалось, мужчине нелегко, но если обратного пути нет, то с этим нужно научиться жить!

Постарайтесь не замыкаться, общайтесь с друзьями, посещайте мероприятия. Одиночество не лучший способ переживаний. Мысли постоянно заполняют мозг, начинается самобичевание, поиски причин, и как следствие – выяснение отношений или нервный срыв. Не утруждайтесь, вчерашний день ушел, а завтрашний еще не наступил. Сделайте себе подарок себе и своим друзьям − отправляйтесь в путешествие.

Мужчины умеют заполнять свободное время работой, отвлекающим маневром может стать командировка. Продуктивность повышается если вложить все свои эмоциональные расстройства в рабочие моменты. Оставайтесь на работе сверхурочно, постарайтесь полностью выкладываться так, чтобы дома не было сил о чем-либо думать. Кроме того, что возможно повышение по службе, такой темп жизни полностью отвлечет.

Настоящие друзья не позволят своему товарищу переживать развод в одиночестве. С ними можно и футбол посмотреть, и на рыбалку съездить. А в те дни, когда друзья не могут уделить внимания, всегда на выручку придут родители или близкие родственники.

Помните! Развод – это не конец, а новый виток жизни, и только от вас зависит то, какой она будет.

Как мужчине помочь пережить развод

Каким бы ни был сильный пол, но среди его брата встречаются личности, которые крайне тяжело переживают развод, заливают горе зеленым змеем, пускаются во все тяжкие, и даже пытаются распрощаться с жизнью. Таким людям нужна помощь психолога, или крепкая поддержка родственников и друзей. Но, составить компанию в поглощении спиртного – это не выход с положения. Нужно помочь человеку научиться жить другой жизнью. Для этого следует учитывать некоторые нюансы:

  • Как правило, после развода друзья семьи разделяются на два лагеря. Одни поддерживают мужа, другие – жену. Чтобы конфликт не обострился, желательно корректно обходиться с друзьями противоположного лагеря. Постараться не накалять обстановку путем обливания грязью бывшую жену. Лучшим вариантом было бы наладить дружеские отношения между бывшими супругами и ее друзьями для дальнейшего цивилизованного общения.
  • Нового партнера искать сразу после развода нежелательно, так как сгоряча можно в очередной раз стать жертвой, или же испортить жизнь ни в чем не виноватой женщины. На эмоциях вряд ли обдумываются все шаги. Время лечит, жизнь вносит свои коррективы, важно не торопиться и принять происходящее как урок для будущих отношений. Друзья для того и нужны, чтобы терпеливо выслушивать все жалобы обиженного супруга, но не допускать манипуляций с его стороны, не жалеть, а попытаться найти компромисс совместными усилиями.
  • Алкоголь помогает забыться на некоторое время, но протрезвление усугубляет и обостряет боль, которую снова приходится запивать алкоголем. Соответственно, кроме серьезных проблем со здоровьем и обострения ситуации алкоголь не принесет. Близкие люди должны заполнить пустоту с помощью смены обстановки или душевных разговоров.
  • Плохими помощниками могут стать гнев, обида и ненависть. Если развод состоялся, то выяснение отношений на повышенных тонах не смогут ни наладить отношения, ни снизить боль, ни улучшить настроения. Приступы негатива можно погасить физическим трудом.
  • Как пережить развод мужчине, если у него есть ребенок

    Приговор уже вынесен, все решено, супруги расстались. Нервы, слезы, обиды – все ничтожно в сравнении с переживаниями детей. Им трудно понять, почему их семья рухнула. Но это отдельный разговор, а вот что делать мужу, любящему свое чадо? Коварство женщин непостижимо, и манипуляции, и шантаж детьми – основное их оружие. Мужчине ничего не остается, как идти на поводу, чтобы не лишаться общения с ребенком.

    Итак, практические советы:

    Если жена не позволяет мужу видеться с ребенком, то скандалы не помогут. Здесь нужна хитрая тактика. В первую очередь, ей нужно дать время остыть. На помощь могут прийти друзья или родственники, которые убедят жену в необходимости общения отца с ребенком. Здравомыслящая женщина не лишит ребенка любящего отца. Ну а если все сложнее, то полагаться лучше на время. Дети растут, а в памяти их откладываются хорошие, теплые воспоминания об отце. И рано или поздно ребенок сам найдет способ для общения с отцом.

    Как долго мужчины переживают развод, и тяжел ли для мужчины этот процесс?

    Как было выше сказано, мужчины подразделяются на несколько видов психологического строя. Трагедию каждый строй переживает по-разному. Одни мужчины могут бесконечно жениться и разводиться, не претерпевая особого дискомфорта при разводах. Другие мужчины страдают до того момента, пока не найдется утешительница. А некоторым повезло значительно меньше, и свои переживания они могут пронести через всю оставшуюся жизнь.

    Нередки случаи суицида или медленного самобичевания до потери рассудка, также немало случаев скоропостижного движения в бездну алкоголя или наркотиков. Для мужчин такого типа без помощи психолога не обойтись.

    Боль как физическая, так и душевная требует времени, и определить, сколько его понадобится, не сможет никто. Многое зависит и от характера мужчины, и от его занятости, и от обстоятельств, связанных с разводом. Поэтому очень важен индивидуальный подход.

    Задето самолюбие, чувство собственности, мужская гордость, снижается самооценка – это важные для мужчины аспекты. Даже самый невозмутимый и хладнокровный мужчина не сможет остаться равнодушным в такой ситуации. Но все должны понимать то, что пережить развод можно, это не катастрофа.

    Советы психолога

    Практические советы от нашего психолога Натальи Горюновой.

    1. Бесспорно, мужчине пережить развод будет легче, если все его свободное время будет заполнено. Работа, хобби, друзья, родственники помогут справиться со сложившейся ситуацией. Особенно – любимая работа.
    2. Нагнетание обстановки не лучший способ выхода из депрессии. Самобичевание или поиски виноватых приводят мужчин в тупик или к алкоголю. Поэтому смена обстановки, отдых на природе, загрузка работой больше принесут пользы.
    3. Мужчине необходимо смириться с тем, что произошло, принять как должное и необратимое не только внешне, но и внутренне. Это факт, который дает возможность попробовать себя в другой роли.
    4. Хорошее видео с советами психолога, рекомендую:

      Если у вас есть собственные советы, просим написать их в комментариях!

      Рекомендуем также прочесть:

      17 комментариев

      Да, мужчины тоже могут плакать.

      Для тех, кто это читает, возможно будет полезная информация! Перед тем, как написать, немного опишу свою ситуацию, чтоб потом не сказали, что мне легко это было писать.
      Со своей женой до свадьбы мы встречались 8! лет, поженились и еще столько же прожили вместе (на свадьбе настояла она,но и я ее конечно же любил и люблю до сих пор). У нас замечательная дочка(ей 8 лет), я ее безумно люблю.Но, жизнь сложная штука и начиная с 2012 года у нас начались размолвки. целых 4. года мы расходимся и сходимся и вот сейчас, я понимаю, что это все, хоть и повторюсь, безумно люблю и дочку и жену.
      А теперь, о том,что я хотел написать вначале, как пережить расставание, разлуку и боль.Как бы вы ни любили,как бы вам ни было тяжело,больно и быть может и жить не хочется порой, Но вы должны понять одно: нужно отпустить! в душе человека. И пока это действие не произойдет, а сделать, именно сделать, вы его должны, до тех пор вы сами себя будете терзать и разрушать и угнетать и много чего еще с собою делать. Просто взять и отпустить! Успокоится, взять себя в руки, вдохнуть полной грудью и начать новую жизнь.

      Молодец все правильно !

      как только это сделать никто не знает… вот проблема

      Просыпаясь каждое утро, сразу в голове возникает мысль что ничего нельзя изменить. Пытаюсь провалиться в сон еще хотябы на чуть чуть чтобы полегчало. С алкоголем легче погрузиться в забытье. Но запои уже сказываються на работе и здоровье. Я схожу с ума. До женидьбы, 15 лет назад думал что все проблемы между супругами можно решить обсуждая их. Я её понимаю, что живем по инерции, в заботе о детях. А ей хочется семейного счастья. Причины понимаю (дело во мне). Психологи скажут-Классический тип мягкотелости, соплижуйства и низкой самооценки.

      Держись! Мы 15 лет прожили вместе, 13 из них в браке. Две доченьки. Но случилось так, что жена разлюбила. И вроде головой я понимаю, но “вынуть из груди”, простить и отпустить никак не получается. Уже 7 месяцев прошло. Сначала жуткий стресс (за пару недель похудел на 15 кг),теперь постоянное состояние депрессии. И всё так, как ты написал-просыпаюсь с мыслями, что ничего не изменить… Сколько это будет длиться,одному Богу известно. Но я верю, что эти муки когда-нибудь пройдут. Так что ты не один.

      Надо принять ситуацию и простить её( жену).уметь прощать- великая штука.ну так случилось- это испытание дано именно вам наверно не для того,чтобы вы уходили в запой,а, как минимум, поставили планку выше и изменили свою жизнь.Смотрите вперёд.Жизнь- прекрасная,интересная штука.

      Мдааа. Легко сказать “отпустить”…
      Каааааааак блин.
      Ни работа, ни друзья не помогают. Хоть и понимаю разумом что не надо зацикливатьсч, но остоянно проваливаюсь в мысли.
      Это как “не думать о белом медведе”…

      Отпустить ооооочень сложно. Когда прирос к человеку всей душой, то поди отпусти его. Это ж все равно как полсебя отрезать. Одну руку, одну ногу и полголовы. Типа пусть они живут отдельно, “имеют право”. А ты при этом остаешься настоящим инвалидом. И вообще не понимаешь, как жить дальше. Мне знаете что помогало? Наблюдать за настоящими инвалидами. Вот женщина живет без рук. Вообще вез обоих. И ребенка растит. И кушать готовит, полы моет и т.д. И никого у нее нет, ни мужа, ни родителей, никто не поможет. А я что, разве инвалид? Муж ушел – Господь ему судья, счастливой дороги, а мне надо жить дальше. И маленькими шажками вперед. Маленькими – это значит ставить себе маленькие цели и достигать их. Встать и сготовить завтрак. Сосредоточиться на этом. Потом поесть и сказать себе, что молодец. Потом поставить цель дойти до работы. И т.д. Еще мне очень помогает в таком состоянии физическая работа. Для меня это мытье полов, может Вы найдете что-то более “интересное”. Дело в том, что когда работают мышцы, мозг перестает жевать жвачку “кто я да за что меня”, жалеть себя. Может, стоит записаться в спортзал, если есть возможность. Это позволит Вам разгружаться эмоционально, не задумываться над ситуацией, не зависать на проблемах. Станет легче… Время лечит. Помощи Божей Вам.

      В апреле ушел муж, тоже тяжело. Очень! Отпустить сложно, пока мало времени прошло. Но я работаю над собой, помогли лекции Сергея Лазарева: “как отпустить любимого человека”. Посмотрите обязательно! Это на первых порах. А потом сходите в церковь, поговорите с батюшкой, попросите именно этой помощи. Мне, например, сказали: Если ты хочешь, чтобы тебе самой стало легче, если ты хочешь прекратить эти страдания (о, как я хочу их прекратить. ), тогда отпусти его, искренне, всем сердцем, всей душой, внутренне отпусти, и увидишь-сразу станет легче! И вот ради того, чтобы поскорее облегчить себе страдания, я это начала делать. Когда получилось первый раз: так хорошо стало. Но потом, конечно, опять накатывает, но вы не опускайте руки! И приговаривайте, Господи, благослови ее.

      Я после развода мучался два года, читал в интернете разные форумы, и нашел высшую школу знакомств Казачинского Сергея. После месяца этой школы уже был как огурчик, а через 4 месяца познакомился с замечательной девушкой. Я благодарен моей бывшей что ушла от меня. Но больше благодарен Казачинскому Сергею, за то что вытащил меня с этого жуткого состояния!

      Поделюсь и я своим горьким опытом.
      Мы поженились в институте, сразу венчались. Жили счастливо, хотели деток, но Бог не давал. Через лет брака у нас появилась долгожданная доченька. Не стоит и говорить, как мы были рады. Когда доченьке не было и 4 лет, прямо перед ее днем рождения, муж сказал мне, что “уже месяц” как любит другую, не может без нее жить и уходит к ней. Вот так. Я потом миллион раз вспоминала тот разговор, мне казалось, что лучше б он сразу пристрелил меня. На следующий же день он ушел. А мы остались, одни, без денег, без понимания, что произошло. Дочка перестала разговаривать, стала опять ползать, писать в штанишки… Я не буду описывать тот ад, который настал в моей жизни. Через месяц он вернулся, сказал, что очень нас любит и не может жить без нас, просил простить. Я ревела, обнимала его и конечно же все простила. Но наутро он опять ушел. Так повторялось много раз. Он приходил на Рождество, просил его простить в тот великий праздник, я прощала, он ночевал и уходил опять. Однажды он “вернулся” и прожил с нами месяц. Но опять ушел. Причем ко мне претензий у него никогда не было, просто говорил, что любит другую и ничего поделать не может. Через год мы развелись, к тому времени нашему браку было 12 лет.
      Каждый мой день начинался с мыслью “за что”. Я перекопала всю свою жизнь, я ловила себя на всяких мелочах, чем я могла ему не угодить. Ситуацию отяжеляло то, что муж приходил “к дочери” раз в неделю, приносил ей коржик или язычок, гулял час и уходил. Это было самое тяжелое и для меня, и для нее: папа ушел не один раз, а уходил раз в неделю! Прошло немало времени, прежде чем и я, и она перестали ждать папу вообще. Пришел – хорошо, нет – ну и ладно. И только через 5 (. ) лет я смогла перевернуть вопрос: не “за что”, а “для чего”. И только через 7(. ) лет боль отступила, стало легче жить.
      Сейчас прошло 11 лет. Второй его брак не сложился, они расстались. И вот он собирается вернуться! Говорит, что ничего не потеряно, что мы можем начать все сначала, что я должна его простить, ведь мы венчаны….
      Так вот, собственно, мой вопрос: что такое “простить”? Это ж не склероз какой, не синоним “забыть”. Не держать зла? Так не держу, но для создания семьи ведь мало не держать на человека зла. Да и просто любить, наверное, мало…

      Помогите мне пожалуйста!
      Я просто уже схожу с ума, и не вижу никакого выхода!
      Скажу, что в этой ситуации мы с мужем находимся уже больше года…с начала июня 2016 года. Нашему браку 14 лет, нам обоим за 50, без собственных детей, брак венчаный.
      Суть в том, что в начале июня 2016 года я узнала, что у мужа есть уже длительно сложившиеся, (два года), близкие отношения с другой женщиной, коллегой по работе, с которой он в июне и уехал в отпуск в Израиль, фактически знакомиться к ее родственникам. Она еврейка.
      Путем анализа происходящего и того, что он просто выключил мобильник на 2 недели до самого приезда и входа в квартиру, я пришла к пониманию того, что случилось…но до последнего не хотела в это верить!
      Пытался врать, но в тот же день признался, я дожала…
      И я просто куда то провалилась… под землю, в ад, в ужас….
      Сначала я сама хотела его бросить, появилась боевая злость, которая помогала мне очень хорошо держаться, когда я уехала от него в другую квартиру. Но недолго!
      Потому что муж начал писать мне письма о любви на мобильник с утра до ночи…
      Он писал даже тогда, когда фактически жил с ней, и это совершенно повергло меня в шок! Он писал, что сам не хотел, чтобы все так получилось, что он не владеет собой, а кто то им как будто управляет! Писал, что очень меня любит, хочет ко мне, а как под наркозом едет к ней, сам себе не принадлежит, будто заколдованный!
      Приезжал ко мне, вылавливал, подсовывал записки под стекло машины….
      Дошло до того, что начал рыдать у меня на коленях – просто грань сумашествия! Я таким его никогда не видела за все годы жизни с ним.
      И я распустила сопли…за ним вслед!
      Я привыкла верить людям, поэтому поверила ему! Было очень похоже на приворот.
      Но я хотела узнать врет он мне или это правда, что его лишили воли?
      Пошла по экстрасенсам, по нескольким, не доверяя одному мнению. Все одинаково сказали, что человек сам себе не принадлежит, действительно с ним это сделали и даже сказали как. И я поверила окончательно! Начала его спасать!
      Пыталась отмаливать у нескольких человек, которые этим занимаются, но почти все сказали, что стоит очень сильная профессиональная защита и сделать они ничего не могут. Потом уговорила его самого вместе поехать на отчитку. Согласился, поехали, но надо было некоторые вещи и действия осуществлять дома. В конечном итоге психанул, и дело не было доведено до конца.
      Отношения с его пассией я за этот год уже выясняла и дома у нее, и по телефону.
      И травилась сама, была в реанимации…
      И пытались развестись через ЗАГС, но то он не приезжает, то у меня паника начинается – не могу!
      Говорит, что любит нас обеих, и не знает что делать. И со мной расстаться не может, и к ней его тянет. недавно поехала за ним сама утром и убедилась, что поехал к ней домой, пробыл больше часа, потом поехал на работу…
      Я уехала от него опять к себе домой, снова начал писать, просит, чтоб приехала, что очень скучает… Вобщем кошмар!
      Люди! Скажите что делать мне? Умираю без него, крышу сносит, хочется просто сдохнуть!
      К двоим психологам ходила _ все это чушь, мне не помогает! Говорят сразу и не поможет после сеансов 10-15. А это деньги. За каждый сеанс 2 часа надо отдать 5 тысяч. Это же на них только и надо работать! Нереально. И не факт, что вообще поможет!
      Спасите! Посоветуйте! SOS.

      razvodconsult.ru

      Как помочь ребенку безболезненно пережить развод родителей

      Распад семьи – это большой стресс для всех её членов. Но разводятся взрослые, и разводятся они друг с другом, а не со своими детьми. Как сделать так, чтобы дети страдали меньше? Как помочь ребенку пережить развод родителей без серьёзной психологической травмы?

      Расставание родителей вселяет в ребенка постоянное нервное напряжение. Неважно, сколько на тот момент ребенку лет, психологическая травма имеет место почти всегда, за исключением тех случаев, когда поведение родителя, покидающего семью, доставляло ребенку страшный дискомфорт. Например, уходит отец, который не имел моральных принципов, обижал ребенка и мать. В этом случае развод приносит облегчение остальным членам семьи. Такие ситуации, к сожалению, не редкость, но в этой статье мы рассмотрим случаи, когда развод является психологической травмой для малыша.

      Дети и взрослые в ситуации развода

      Как помочь ребенку пережить родительский развод

      Останемся хорошими друзьями

      Естественно, ребенок будет интересоваться, почему один родитель покидает семью. Если он ещё мал, он может даже подумать: а вдруг они и меня бросят? Многие эксперты утверждают, что когда мама и папа сохраняют ровные и спокойные отношения, продолжают уделять должное внимание каждому ребенку, дети и при разводе чувствуют себя нормально. Именно поэтому многие пары, которые приняли решение расстаться, готовы поддерживать мирные отношения ради благополучия детей. Тенденция к «мирным разводам» объясняется и тем, что судебные процессы по вопросам расторжения браков претерпели ряд изменений. Они призваны защитить интересы детей в бракоразводном процессе. Например, в США (нововведение коснулось 28 штатов) пары, которые приняли решение развестись, обязаны посещать специальные курсы. Там объясняют родителям, как продолжить исполнять родительские обязанности вдвоем, как избежать конфликтов с детьми в процессе развода, как сохранять спокойные отношения друг с другом.

      Многие взрослые, которые сами в детстве пережили развод своих родителей, пытаются оградить от такой участи собственных детей. В большинстве случаев дети после развода остаются жить с матерью. И очень важно, чтобы в их жизни остался и отец. Цивилизованный развод нужен всем: и родителям, и детям. Негативные последствия в детском мировосприятии не обязательно проявляются вместе с разводом родителей, это может случиться намного позже.

      Почему нужно налаживать отношения с бывшими

      Распад брака, даже неудачного, всегда оставляет после себя разочарование, обиду и злость. Если у супругов есть дети, им, несмотря на плохие отношения, просто необходимо прийти к единому мнению по вопросам воспитания детей. И уж конечно, не стоит использовать сына или дочь для того, чтобы побольнее уколоть обидчика. Матери, которые запрещают отцам и их родственникам видеться с детьми и всячески настраивают детей против отцов, совершают большую ошибку.

      Как помочь ребенку пережить развод? Старайтесь сразу наладить ровные и спокойные отношения с некогда любимым человеком, какой бы сильной не была на него обида. Ведь то, какими будут ваши отношения на первых порах, задаст тон на много лет вперед.

      Смягчить плохую весть

      Многие обманывают детей, говоря им, что папа (или мама) надолго едет в командировку. Этого делать не стоит. Дети в любом возрасте очень тонко чувствуют фальшь. Своим обманом вы подадите сыну или дочери плохой пример. Смягчить дурную весть – не значит обмануть ребенка.

      Во-первых, в любой семье должно быть золотое правило: выяснять отношения, ссориться при детях, а уж тем более, оскорблять друг друга категорически запрещено. Если ваши отношения зашли в тупик, вы точно знаете, что больше не хотите жить вместе, если понимаете, что дело идёт к разводу, постарайтесь спокойно выяснить все вопросы, как бы это ни было сложно. Вы просто обязаны это сделать потому, что у вас есть дети.

      Во-вторых, не избегайте разговора о разводе с сыном или дочерью. Ребенок ещё долго будет помнить этот разговор, и от того, что именно расскажут ему родители, зависит его мироощущение после разрыва. Ваша задача – сделать так, чтобы ребенок чувствовал себя относительно спокойно. Поговорите с ним за несколько дней до окончательного разъезда. Поговорите обязательно, потому что исчезновение мамы или папы без объяснения причин может напугать ребенка.

      Идеально будет, если в серьезном разговоре примут участие оба супруга. Обязательно упомяните о том, что родители разводятся друг с другом, но не с ним, не с ребенком. Несмотря на то, что мама и папа больше не будут жить вместе, поскольку они могут помешать друг другу стать счастливыми. Не фальшивьте во время разговора, ребенку тоже нужно понимать, что бывают в жизни такие ситуации, когда человек находится в подавленном состоянии, и расставание – одна из этих ситуаций. Очень важно сказать ребенку, что в разлуке родителей нет его вины, что мама с папой по-прежнему любят его, и будут любить и проводить с ним время, несмотря на то, что придется жить в разных домах.

      Будьте рядом с ребенком

      Старайтесь оберегать малыша от негативных эмоций, особенно в первые дни после расставания с мужем или женой. Старайтесь выработать у него позитивное отношение к жизни. Можно сказать ему, что человеку для борьбы со сложными жизненными ситуациями необходимо быть сильным.

      Никогда не говорите плохо в адрес бывшего супруга. Не стоит делать из ребенка посредника для выяснения ваших отношений. Даже очень маленький человечек уловит негативное отношение. А если в жизни будут трудные моменты, в которые захочется излить душу кому-нибудь из друзей или родственников по телефону, не забывайте о том, что сын или дочь в этот момент могут находиться рядом и слышать вас. Не стоит выяснять отношения при ребенке, не позволяйте себе резких и грубых высказываний в отношении бывшего супруга, когда он приходит забрать сына или дочь на прогулку. Помните, что ваше грубое слово окажет негативное влияние не только на взрослого, но и на ребенка.

      Детям, мамы и папы которых находятся в разводе, приходится зависеть от множества бытовых мелочей. Они могут нервничать из-за нарушения режима дня или от отмены прогулки в выходной день. У многих детей после развода родителей возникает потребность постоянно быть в курсе того, когда, где и во сколько они будут встречаться с папой или бабушкой. Поэтому строго придерживайтесь графика, а обо всех изменениях в нем сообщайте ребенку заблаговременно.

      Не делите детей при разводе! Просто будьте рядом. Ребенок – это не квартира, не машина, и не чашки-ложки, которые можно разделить. Несмотря на то, что местожительства детей определяет суд, вы должны договориться между собой, когда и сколько времени ребенок будет проводить с каждым из родителей, о своих расходах на обучение и развивающие занятия, на одежду и другие необходимые вещи.

      Помните: психологами доказано, что лучше растить ребенка в спокойной обстановке одному из родителей, чем скандалить и выливать при детях негатив в полной семье. В том, что произошло между вами, виноваты вы сами, третьи лица, стечение обстоятельств, но никак не дети. Никогда не забывайте об этом, и никогда не упрекайте детей в неустроенности вашей личной жизни или в бытовых проблемах, связанных с отсутствием второго родителя в доме.

      3ladies.su

      Как пережить развод с мужем, если все еще любишь?

      Расставание с любимым человеком способно выбить из колеи даже самую сильную женщину. После развода наступает полное опустошение, с которым бывает очень сложно справиться. Пережить это время в одиночку практически невозможно – очень важно окружить себя близкими людьми, которые помогут забыть мужа.

      Стадии переживания развода

      Любая утрата в психологии характеризируется пятью основными стадиями, которые очень важно пройти одну за другой. Не стоит пытаться перескочить с первой на пятую – вы не ускорите таким образом процесс принятия ситуации.

      Касательно времени – это очень индивидуальный вопрос. Забыть бывшего мужа нельзя в одну минуту, особенно если у вас очень насыщенное прошлое. Чем больше времени вы начнете уделять себе, а не мыслям об утрате супруга, тем быстрее эта ситуация вас отпустит и разрыв станет абсолютно безболезненным.

      Итак, что же это за стадии?

      1. Шок и отрицание
        На первом этапе после расставания наступает момент отрицания ситуации. На любые здравые доводы окружающих, что так будет лучше, женщина реагирует неадекватно, полностью отталкивая саму идею.
      2. Гнев и обида
        В этот момент появляется злость на бывшего мужа за его поступки – измены, предательство, невнимательность и прочее. Кроме этого, после дозы негатива на бывшего, остается частичка и для себя. Женщина злится на себя за всевозможные мелкие проступки, думает, что все могло сложиться иначе, если бы «не тот самый случай».
      3. Стадия вины
        Логическое продолжение прошлого этапа – злость на саму себя перерастает в устойчивое чувство вины. Начинается активный поиск ошибок и попытка все исправить. Именно на этом этапе возникает острое желание позвонить бывшему и предложить компромиссное решение ситуации.
      4. Депрессия
        Самая сложная стадия переживания развода. В этот момент приходит полное осознание того, что семьи больше нет. На данном этапе очень важно ощущать поддержку близких – чем больше внимания и заботы будет уделяться брошенной женщине, тем быстрее она перейдет к финальной стадии.
      5. Принятие
        Момент, когда становится легко и просто, а уход мужа из семьи не кажется таким болезненным. Наконец наступает полное понимание ситуации, в голове появляются планы на ближайшее будущее. Именно в этот период у женщины начинается новая жизнь.

      На видео ниже можно ознакомиться еще с некоторыми стадиями переживания потери.

      Чего не стоит делать

      После предательства и измены мужа особенно сложно справиться со своими эмоциями. В этом случае женщине очень важно понять, что мир не разрушился. Не стоит зацикливаться на негативе, который навалился на ваши плечи.

      Важно! В первую очередь следует понять, что самая крепкая и надежная опора — это вы сами. Кроме этого, если у вас есть дети, не забывайте о них – для малышей развод родителей не менее болезненный, чем для взрослых.

      Многие женщины совершают ряд ошибок в попытке облегчить моральное состояние и помочь себе справиться с расставанием. Ни при каких обстоятельствах не стоит совершать следующее.

    5. Пытаться все вернуть. Несмотря на все хорошее, что было в вашей семье, разрыв случился. Не стоит «бегать» за бывшим мужем в попытке образумить его. Если решение было принято не сгоряча, нужно с достоинством выйти из этой ситуации.
    6. Сразу искать новые отношения. Скорее всего, это будет просто попыткой заполнить образовавшуюся пустоту внутри, а не настоящими чувствами. Женщина будет искать кого-то похожего, но вряд ли сможет по-настоящему полюбить нового мужчину сразу после расставания. Не стоит бросаться «в омут с головой» пока старые чувства не отпустят полностью.
    7. Подавлять негативные эмоции. Слезы, гнев, страх – это естественная женская реакция на уход мужа из семьи. Не стоит скрывать своих чувств и копить обиды в себе — в дальнейшем это окажет не самое благоприятное влияние на состояние организма.
    8. Втягивать в «разборки» детей. Несмотря на то, что муж поступил подло, не нужно настраивать детей против него. Оскорблять бывшего в присутствии вашего чада, запрещать им видеться – это не самая удачная идея. У малыша не должно сложиться ощущение, что его отец лжец и обманщик, чтобы в дальнейшем такой тип поведения не стал для него нормой.
    9. Тешить себя иллюзиями. Даже если в прошлом муж регулярно баловал вас завтраками в постель, дорогими подарками и чрезмерным вниманием, нужно смириться, что такого с этим человеком больше не будет. Не нужно думать, что у мужчины произошла минутная слабость и все вернется на круги своя – не вернется.
    10. Принимать сильные антидепрессанты. На почве стрессов и переживаний у женщины может развиться бессонница, от которой лучше избавляться более щадящими препаратами. Для качественного отдыха можно употреблять легкие седативные препараты на натуральной основе.
    11. Топить боль в алкоголе. В здравом уме каждый из нас понимает, что алкоголь – это не выход из ситуации. Но когда мир рушится, рука может непроизвольно потянуться к бутылке. Избегайте этого и старайтесь заменить такую минутную эйфорию чем-то менее вредным – хобби, прогулками, спортом.
    12. belady.online